Warsztaty Fitness
- Napisane przez Aleksandra Kuś
- Skomentuj jako pierwszy!
Pierwsze warsztaty z cyklu Fitness za nami. Poniedziałkowe spotkanie dotyczyło zajęć typu TBC (Total Body Conditioning), czyli zajęć fitness, które pozwalają wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie całego ciała, a dodatkowo spalić mnóstwo kalorii i poprawić kondycję. Ich zaletą jest uniwersalność – może je wykonywać każdy, bez względu na stopień zaawansowania.
Trening TBC to dwa w jednym. Z jednej strony obejmuje ćwiczenia aerobowe, które przyspieszają bicie serca i umożliwiają podkręcenie tempa metabolizmu, z drugiej – ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Zapraszamy na kolejne warsztaty - tym razem Zumba!
Etykiety
